Die Traumatherapie besteht aus 3 Phasen: Stabilisierung, Traumaverarbeitung, Integration.

In der ersten Phase geht es um Stabilisierung. Hierbei geht es darum, Ihnen Hilfsmittel an die Hand zu geben für die Schwierigkeiten, die Sie im Alltag haben. Das Ziel ist es, Sie zu kräftigen und zunächst mit den Symptomen besser umgehen zu können.

Im zweiten Abschnitt geht es um die Verarbeitung des Traumas. Ich arbeite aus guten Grund hier mit der Methode EMDR. Patientenberichten zu Folge kann die Verarbeitung mit EMDR deutlich schneller erreicht werden als mit anderen Techniken. Ein weiterer großer Vorteil ist, dass das traumatische Erlebnis nicht detailliert besprochen werden muss, wenn es der Patient nicht möchte.

Nach der Verarbeitung ergeben sich neue Handlungsoptionen für Sie, da Sie nicht mehr im Trauma gefangen sind. Diese, im ersten Moment ungewohnten Gedanken, Gefühle und Möglichkeiten, werden nun ins tägliche Leben integriert.