Somatic Experiencing

Somatic Experiencing (SE)© ist eine Methode zur Behandlung und Bewältigung der Folgen von Schock, Krise und Trauma.

Wenn in einer lebensbedrohlichen Situation etwas zu viel, zu schnell, zu heftig passiert und die Situation nicht durch Kampf oder Flucht bewältigt werden kann, bleiben wir in der Erstarrung stecken. Eine extrem hohe Ladung an Überlebensenergie bleibt im Nervensystem gebunden. Dies kann zu körperlichen wie auch psychischen Symptomen führen.
  
Durch Pendeln zwischen inneren Ressourcen, die jeder Mensch hat, und Gefühlen und Emotionen des belastenden Ereignisses, kann die angestaute Energie in kleinen Häppchen aufgetaut und entladen werden.
Es ist bei dieser Arbeit nicht notwendig zurück in die belastende Situation zu gehen oder darüber zu sprechen.
 
Die zu viel gespeicherte Energie kann nach und nach abgegeben werden und die körperlichen und psychischen Symptome des Traumas (Ängste, Depressionen, Erschöpfung, Schmerzen, Schlaflosigkeit) können sich auflösen.